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¿Qué vas a descubrir?

• Cómo debe ser el entrenamiento de la carrera🏃‍♀

• Cómo entrenar la fuerza para correr bien sin lesionarse (sin necesidad de ir al gimnasio)💪

• Los mejores ejercicios de técnica de carrera y cómo hacerlos🏃‍♂

• Los mejores ejercicios de movilidad de cadera para empezar a correr muy bien✅

• Cómo recuperarse muy bien tras cada entrenamiento😊

• Ejemplo de planificación para llegar a correr 30 minutos sin fatigarse🏆

✌Puedes verlo desde tu casa

👍 1 hora de contenido y 30 minutos de preguntas y respuestas que te encantará

🎁Por verlo hasta el final vas a llevarte un regalo que vale oro